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學 ”合氣道” 的好處:

1. 合氣道重視禮節 能培養出有氣度的紳士風範  使人際關係更加圓融和諧。

2. 遭遇困難挫折時 會以沉著.冷靜.不畏縮的態度去面對問題加以解決。

3. 除了修身.健身.以外 面對日益惡化的社會還能防身保障生命及財產的安全。

4. 可增加人體免疫力及自癒力多年慢性疾病均能不藥而癒 延緩衰老常保年輕

5. 是一項鬆柔帶勁的武術可持續運動至70~80歲以上。

6. 學習一種不用力.不對抗的武術是一種合乎力學及物理原理 克制對手的武術運動。

7. 透過~前滾.後滾.後倒.側倒. 空摔等護身倒法訓練~可避免頭部受到重傷. 保護腕關節.

    肘關節.膝關節.脊椎等.將傷害降到最低..鬆柔的合氣道運動可以活動筋骨，調節氣息

    靜心寧神來暢達經絡，疏通氣血，調和腑臟，達到增強體質，透過自養自療，提高

   身體素質和抗衰防病的能力.益壽延年的目的. 坐姿運步(膝行)促進腳部末稍神經血液

   循環.划船運動配合呼吸促進手部末稍神經血液循環.解決手腳冰冷.金魚擺動調整

   脊椎. 筋骨舒展，更能有效預防五十肩、正坐姿勢 可以調整坐骨神經痛……..

 

 

感謝~TVBS新聞~採訪本協會~台中合氣道養生道館  

正向報導~合氣道防身術~是訓練體能及反應的一項

~很好的運動~!